陽気に楽天家です
毎日楽しいですか？
それとも、年齢を重ねるにつれ 淋しく暗く楽しみのない生活でしょうか？
その人の性格かも
しれないのですが
自分の生き方に満足していれば
悔いのない人生が送れますが……↑
少しでも…:-O
自分はどうなるんだろうと この先の事ばかり不安だと 楽しみな生活が出来なくなってしまいます。
『まぁ～何とかなるさ』
気軽に前向きに考えて楽天的に物事を考えていると
何とかなるものです。
楽しく今 現在の自分が どう生きるか？
余り深く考えずに 今の置かれている状況をみながら 幸せなんだ と思える事をみつけましょう↑↑
その為の１つは
人と雑談をする事からボケ防止と まわりの人達と仲良く(^^)生き甲斐に繋がります。
ありふれた日常会話ほど脳活性化です(^_^)
１人でいるより➰外に出て誰かとたわいのない話をしてみて下さい。
又、私が実践している事で
万歳をした時に➰あははは～と笑い５回ほどした後…手をパンパンと叩くと血液循環によく 嫌な１日を 楽しい１日に出来ますよ (^-^)
これもヨガだそうです(^-^)
☆肉体と精神磨き☆是非実行してみて下さい。
♪★♪★♪★♪★
